Отзыв: Контрастный душ для похудения - Взбодриться и укрепить силу воли
Достоинства: Бодрит, подтягивает
Недостатки: Зябко
Сегодня борюсь с перееданием, лишними килограммами и сантиметрами. Никакой еды, день голодания на воде. В рамках программы на сегодня в том числе и контрастный душ.
Контрастным душем увлекалась лет 5 назад. Несколько месяцев подряд истязала себя промерзанием под душем. Эффект был отличный. Кожа эластичная и подтянутая. Целлюлита почти не было, да и тот, который был, ушел. Бодрость придает если не на целый день, то хотя бы на утро. Сразу просыпалась.
Решила возобновить процедуры, подтянуть кожу, повысить тонус организма, укрепить иммунитет.
Начала с теплой воды, минуту стояла под горячей. Горячую люблю, хоть для вен это и вредно.
Температуру воды измеряла старинным, но верным термометром.
После душа для пущего эффекта растираюсь мочалкой.
У душа есть противопоказания - температура, острые заболевания ЛОР- органов, суставные заболевания. И, конечно, следите за своим самочувствием. Почувствовали себя плохо во время процедуры - прекращайте, идите к врачу и советуйтесь с ним.
Всем здоровья и стройности!
Контрастным душем увлекалась лет 5 назад. Несколько месяцев подряд истязала себя промерзанием под душем. Эффект был отличный. Кожа эластичная и подтянутая. Целлюлита почти не было, да и тот, который был, ушел. Бодрость придает если не на целый день, то хотя бы на утро. Сразу просыпалась.
Решила возобновить процедуры, подтянуть кожу, повысить тонус организма, укрепить иммунитет.
Начала с теплой воды, минуту стояла под горячей. Горячую люблю, хоть для вен это и вредно.
Температуру воды измеряла старинным, но верным термометром.
После душа для пущего эффекта растираюсь мочалкой.
У душа есть противопоказания - температура, острые заболевания ЛОР- органов, суставные заболевания. И, конечно, следите за своим самочувствием. Почувствовали себя плохо во время процедуры - прекращайте, идите к врачу и советуйтесь с ним.
Всем здоровья и стройности!
| Год выпуска/покупки | 2021 |
| Общее впечатление | Взбодриться и укрепить силу воли |
| Моя оценка | |
| Рекомендую друзьям | ДА |
Комментарии к отзыву21
Сразу жизнь в ином свете кажется, опять же переносить его легче и приятнее, недели купание в проруби, вот там жидкий огонь)))
Не знаю, при чем здесь похудение, но для кожи и тонуса самое оно! )))
Скидывая постепенно 10-15 кг этого и не заметишь.
Впрочем, возможны варианты )))
Но я за контрастный душ, хоть и не по этой причине )
А нужно это каждый день делать, наверное при каждом приеме душа?!
Я вот вечером перед сном споласкиваюсь,наверное тогда и делать контрастный душ.
Буду пробовать! спасибо за наводку)))
Иначе будете принимать снотворные чтобы пытаться уснуть. :)
20-22 градуса это комнатная температура. Но по сравнению с 35-37 градусами и 20-22 разница очень чувствуется.
То что это жизненный стимулятор и тонус - однозначно. Особенно если мозг плавится от нагрузки. И просто от умственной интенсивной работы.
Внимательно нужно начинать и пользоваться в первую очередь для тех кто имеет проблемы с застуженным нервом, проблемами со спиной и всякие хронические франтиты, гаймориты. И то, очень постепенно делая можно и для них выработать режим.
Есть еще мочалки - сеточки - фактически обрезки условно говоря капроновых штор. Тоже дерут неплохо.:)
А так любая мочалка при интенсивном трении под таким душем полезна. Идет разгон крови.
Только не забываем что пища принимается не ранее чем за или после полу часа до любого душа. Иначе сосредоточение в желудке большого числа крови и тут Вы с душем, неприятная и организму и Вам так сказать ситуация.
Отзыв старый. В итоге я похудела. Но не от душа и диет, а от того, что некогда поесть)
Душ так и не вошел в мою жизнь. Помучала себя - и бросила. Люблю горячий. Хотя и вредно для сосудов
Похадание это все же о другом. Но в том числе и стимуляция таким способом. Больше это относится к нормализации головы и возможному способу закаливания или так сказать удержание себя в тонусе. :)