У разных врачей мнение насчет витамина Д разное. Терапевт, например, говорит, что достаточно летом на солнышке почаще бывать и никакие препараты пить не надо. Другая, что стоит принимать строго по две капли Аквадетрима и ни капли больше, а то будет токсическое отравление. А вот эндокринолог, у которой я наблюдаюсь пять лет и которой я доверю, говорит, что мы все в глубоком дефиците и до 10 000МЕ можно принимать спокойно. Не будет передозировки, отравления, камней в почках. Выбирать надо масляный раствор, а не водный. Можно принимать Д3 с кофактором - витамином К2, но до 10000 это не обязательно. Я никогда не принимала витамин Д отдельно, иногда в составе мультивитаминов, а там дозировка смешная - 400МЕ. Поэтому я заказала на iherb витамин Д с дозировкой 5000 МЕ.

Мне нравится продукция фирмы NOW FOODS, принимаю и другие суплементы от этого производителя.
Себе я не сдавала еще анализ, но мы делали ребенку. Летом, в конце августа. Вроде и несколько месяцев солнца, и витамин Д я ей давала в профилактической дозировке 1000 МЕ, а дефицит все равно анализы показали. Поэтому я не сомневаюсь, что и у меня он есть.
Анализ сдам, но попозже.

Баночка небольшая, совсем крохатная. Но капсул в ней много - 120 штук. При приеме одной капсулы в день, хватит примерно на четыре месяца. Стоимость баночки 6,5 долларов, на наши деньги чуть больше 500 рублей.
Капсулы маленькие, глотаются очень легко, я даже не запиваю.

Побочных эффектов не наблюдаю. Самочувствие хорошее.

Спасибо за внимание!