Насколько я поняла, действует этот триптофан по многим фронтам, но интересны мне были всего два - нормализация сна и хорошее настроение.

Добавка справилась, потраченных денег мне совсем не жалко. За месяц, который я принимала эти капсулы, улучшилось качество сна и засыпать стало проще. Раньше мне больше всего уснуть мешали мысли, переживания без повода и без. 5-HTP с этим помогает бороться.

Стресса конечно меньше, точнее ощущается он не так критично, проблемы не такими острыми кажутся и на новые смотришь не как на катастрофу. Ну и днем сонливости нет, в отличие от случаев, когда пытаешься себя в чувство привести обычными успокоительными, так что на работоспособности негативно прием не сказывается. Советую