Пила этот БАД 3 месяца. Хорошо, что не прочитала отзывов до начала приема. Сейчас стала писать свой отзыв, пробежала другие и поняла, что многие вообще не понимают отличия БАДов от лекарств. Плюс не читали на сайте производителя, как подбирать дозу. 2 капсулы 2 раза в день пьют для профилактики. Если нужно для восстановления нервной системы или подпитки мозга. нужно пить уже 3 капсулы. Все есть в интернете, стоит только захотеть найти информацию.

Плюс есть такое понимание, как "емкость холина" в организме. Если его мало, ЛЮБОЙ лецитин при приеме начнет действовать только ПОСЛЕ того, как она заполнится. Если его достаточно, то сразу. Если дефицит, то сначала мы пьем лецитин для восполнения дефицита, и только потом он начинает проявлять эффект. У одного через месяц, у другого через 3.

Я заметила результат после 2,5 месяцев приема.
Пила по 3 капсулы.

Первые 2 месяца - ничего, никакого эффекта.
И я не понимаю людей, которые пропили пачку, и пишут отзывы, что нет результата.
Есть инет, почитайте научные исследования, как он работает, их за 100 лет применения лецитина накопилось куча.

Какой результат я отметила.
Главное - я стала заметно менее раздражительной. Не до конца спокойной, но по сравнению с тем, что было - результат ощутим. Даже по сравнению с магнием результат лучше!

Это главный, самый ощутимый итог.
Немного повысилась работоспособность, снизилась утомляемость.
По работе стала успевать больше. Не скажу, что намного, но я заметила перемены. Учитывая, что до этого я 3 месяца ползала, как сонная муха, для меня это уже хорошо.
Память стала получше.
У меня упадок сил после ковида, длительный упадок.
После лецитина стали появляться дни, когда у меня есть энергия (но не каждый день).
Еще один незапланированный эффект (я о нем не знала) - это влияние на ЖКТ.
У меня удален желчный пузырь 1,5 года назад, и я часто сталкиваюсь с дискомфортом. к концу второго месяца я вдруг стала вспоминать, когда у меня последний раз это было, и поняла, что уже больше месяца ничего. ЖКТ работает, как часы. Без сбоев.

В этом лецитине мне понравилось, что он из подсолнечника.
Соевый аллергенный, а я и так склонна к аллергиям.
Повышать свой аллергологический статус не хочу, это может вылиться в накопительную аллергию (проявляется не сразу) или вообще скрытую.
Плюс, чтобы извлечь лецитин из сои, нужно огромное количество этого продукта. Где гарантии, что она не ГМО?

Некоторые пишут, что на упаковке нет состава. Все есть на сайте производителя. Это 100% подсолнечные фосфолипиды, причем даже есть указание, где выращен подсолнечник.

В общем у меня претензий к препарату нет, он работает.
Только пить нужно не одну упаковку, и нужно понимать, что такое лецитин, и как он действует. А не подменять реальное действие своими необоснованными ожиданиями.