Эту книгу я прочла лет 10 назад. Она меня увлекла, я попыталась следовать советам автора, но потом как-то все забросила. Видимо, не пришло время...
И вот снова я ее прочла. Боже мой, совсем другое восприятие! Я восхищена автором книги, которая прошла через столько испытаний и не сломалась! Более того, она изучила множество трудов известных людей, систематизировала их и написала доступную для каждого человека книгу! Излечила себя от множества болезней и дает советы как поправить свое здоровье с помощью питания, ряда упражнений по системе Ниши, очищения организма и много чего другого полезного. Нужно научиться мыслить по другому и иметь силу воли, которой, к сожалению, не у всех хватает( по себе знаю).
Я загорелась и сразу приступила к осуществлению своей мечты-поправить здоровье. Пошила плотный валик-подушку с ваты. Теперь под голову кладу именно его. Да, непросто все это. Прошло 2 недели прежде, чем я привыкла на нем спать. Сплю я на жестком диване, а нужно на щите. Выполняю упражнения по системе японского профессора Ниши. Все упражнения у меня уже получаются хорошо, кроме "золотой рыбки". Вибрация тела у меня пока не длительная и не интенсивная, но ничего, получится со временем. Выполняю, как и написано, два раза в день. Еще обливаюсь холодной водой утром и вечером после этих упражнений. Сложнеее для меня питание по совету М. Гогулан. Желательно есть много сырых овощей и фруктов, пить каждый день свежеприготовленные фруктовые соки и сок из пяти наименований овощей . А еще полезно есть каши, супы не сваренные до конца, а замоченные в кипятке и настоянные. Учитывая мой нездоровый кишечник, я этого не придерживаюсь, но стараюсь по совету автора съедать одну часть готовой еды и немного сырых овощей или же зелени( а нужно -три части). Еще занимаюсь аффирмацией-проговариваю в течение дня и во время последнего упражнения (раскачивания тела с одновременным втягиванием, а затем выпячиванием живота) текста на выздоровление.

Даже выполняя это, я уже вижу небольшие сдвиги в лучшую сторону. Стала лучше спать, повысился иммунитет-не болею простудными. Стала энергичной, бодрой, появилась легкость движений, реже беспокоят головные боли, почти не беспокоят вены ( у меня тромбофлебит). И это только начало! Я убеждена, что будет намного лучше, главное- продолжать начатое и не сдаваться! Периодически перечитываю то одну главу, то -другую и каждый раз нахожу для себя что-то новое, полезное, чего раньше не знала.

Я бесконечна благодарна этой самоотверженной женщине-Майе Гогулан за ее желание помочь каждому, кто этого хочет! Прочтите книгу, я уверена- она не оставит вас равнодушными и вы начнете для себя новую жизнь!