Добрый день читатели Отзовика!

Несколько лет назад в моей библиотеке появилась книга Жан-Кристоф Берлена и Николя Бертрана "Массаж. 20 основных техник". Дело в том, что я пыталась научиться массажу, попытка оказалась безуспешной, но книга уже появилась и прижилась.
Пользуюсь ей не часто, но все-така пользуюсь.

Оформлена она великолепно: красивый дизайн, плотная белоснежная бумага, крупный шрифт и цветные иллюстрации.

Начинается книга с истории массажа и объяснения принципа его действия. Рассказывает о подходящем для массажа времени и правильном расположении тела при массировании, о эфирных и массажных маслах, разновидностях и пользе от их применения. Информация для меня необходимая и полезная.

Больший объем книги занимают базовые техники и массаж различных частей тела, начиная от кончиков пальцев на ногах и заканчивая головой. Вся информация сопровождается цветными иллюстрациями с разметками направлений движений рук массажиста.

Последний раздел посвящен различным типам массажа. Сюда входят массаж для спортсменов, антистрессовый, циркуляторный и эстетический массажи. Особый интерес для меня представляет самомассаж. Он чередуется с упражнениями. Все рекомендации понятно изложены и доступны в исполнении.

Конечно, обучиться приемам массажа только по этой книге сложно, но как методическая литература для тех кто проходит обучение очень даже подходит.

Оцениваю ее самой высокой оценкой и рекомендую, как дополнительное пособие, обучающимся массажу и просто любителям аналогичной литературы. Спасибо прочитавшим.