Польза контрастного душа, думаю многим известна. Что же такое контрастный душ? Это чередование с переходом температуры воды: с горячей на теплую, а с теплой, уже на холодную. После этого необходимо совершать действия уже в обратном порядке. Стоять под таким душем необходимо около 10 минут.

Принимать такой душ необхдимо каждый день. Увы, забываю и делаю только раз в неделю. Эффект есть! Контрастный двш отлично уучшает циркуляцию крови, ибавляет от целлюлита и подтягивает кожу.
Я обычно после контрастного душа сразу же закутываюсь в одеялко или поотенчеко, что бы не простыть.
Контрастный душ полезен не только для красоты, но и для здоровья!!!