Всех приветствую! Мой отзыв о Геркулесе. Я думаю все знают о пользе овсянки. Геркулес содержит бета-глюкан, который защищает сердце, помогает снизить уровень "плохого" холестерина и уменьшает риск развития рака кишечника.
Клетчатка и богатая текстура овсянки особенно полезна для завтрака. Порция каши хорошо насыщает, убирает соблазн перекусить перед обедом. Она полезна для желудочно-кишечного тракта, потому что высокое содержание клетчатки помогает улучшить пищеварение и нормализовать стул.
Но даже и у овсянки есть существенные минусы.
Помимо всех полезных микроэлементов и витаминов, овсяная крупа содержит большое количество фитиновой кислоты, которая нарушает усваивание кальция. Так что женщинам в возрасте 50+ не надо увлекаться особо овсянкой, чтобы не заработать остеопороз.
При покупке Геркулеса ориентируюсь на время варки- чем оно больше тем лучше. Вот этот вид Геркулеса варится 15 минут, потому что он цельно-зерновой и это хорошо. Коробочка весёленькая, дизайн в традициях русского национального стиля.

У коробочки предусмотрен удобный носик для извлечения крупы. Открыл- насыпал сколько надо и закрыл. Удобно сделано.

На боковой грани можно прочитать о видах Геркулеса, выпускаемых Русским продуктом. Из цельного овса есть еще Монастырский- варится 25 минут и Деревенский- варится аж 35 минут, но такого в продаже я еще не видела .

Геркулес хорошего качества. В последнее время я делаю по утрам из Геркулеса не кашу, а овсяноблин, дочь научила. Оказывается это вкусно и просто. Надо просто перемешать яйцо и горстку овсянки, и пожарить на сковороде с двух сторон. И получается завтрак белково-углеводный.

В общем этот Геркулес я всем рекомендую, но имейте в виду, что после 50 надо его есть пореже.