Мне показалась программа очень даже неплохой. За 4 недели я похудела на 1,5 кг, НО : ушли объемы ( спина 4 см, талия-6 сантиметров, живот -2 сантиметра). На её программе действительно не испытываешь чувства голода. порции огромные. Книга рецептов- Тоже понравилась ( некоторые рецепты очень вкусные). Так же плюсом является то, что сразу возле каждого блюда указана калорийность. Меню действительно индивидуально ( по крайней мере мои пожелания все учли). Мотиваторы, конечно так себе, но мы и не в детском саду). это же нам нужно похудеть, а не мотиватору). Знания Ева, кстати на самом деле дала мне ценные и ёмкие. хорошо прочистила мозги. Я довольна. Твёрдая 4!