Вряд ли кто-то еще не знает, что жирорастворимые витамины А и Е давно названы витаминами красоты :)) Все просто - эти витамины принимают участие в синтезе ряда гормонов, белков и, конечно, очень важна их антиоксидантная функция. Конечно, красота (а именно, хорошее состояние кожи и волос) это уже, так сказать, побочный эффект нормализации ряда процессов метаболизма, в которых принимают участие эти витамины. Можно много рассуждать на эту тему - о дозах, о назначении, но это все можно узнать из книг, Интернета и врача.

Я лучше о своем опыте. Препарат "Аевит" (это комплекс двух этих витаминов, растворенных в рафинированном масле) я обычно принимаю по мере надобности небольшими курсами в холодное время года если кожа на руках и лице начинает пересыхать и шелушиться. Нужно помнить, что это вам не аскорбинка - ни в коем случае нельзя переборщить с дозой - данные витамины имеют свойство накапливаться в организме (конечно, если дозировку дать ненормально большую), а это чревато гормональными сбоями. Так что если вы не очень разбираетесь в биологии и медицине, то лучше посоветоваться с врачом. Кроме приема внутрь, я использую капсулы "Аевит" для ухода за кожей лица и рук. Очень рекомендую! Особенно зимой - это просто находка. Под любую маску, особенно альгинатную. Руки на ночь, под крем, а можно и без крема. Кожа просто оживает на глазах. Как раз аевитки очень хорошо для этого подходят - легко капсулу проколоть обычной иголкой и выдавить содержимое. Хороший препарат, причем относительно не дорого стоит. Рекомендую.