Польза для организма Д3 огромна, информации очень много на этот счёт. Он способствуют сохранению и укреплению костно-мышечной ткани (костей, суставов, мускулов, зубов), контролирует работу иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной, гормональной, нервной систем, нужен для правильного обмена веществ и поддержания оптимального веса тела, замедляет процессы старения, наполняет энергией.
По мнению специалистов нехватка этого витамина практически у каждого второго жителя нашей страны. Поэтому я принимаю этот витамин на постоянной основе.
Мой выбор американский бренд Now Foods, потому что нравится соотношение цены и качества. Вообще доверяю iherb!
В профилактических целях я принимаю именно в этой дозировке (1000 МЕ), т. к. суточная норма витамина Д3 для женщин и мужчин в возрасте от 18 до 50 лет составляет не менее 600–800 МЕ. Для людей старше 50 лет необходимая суточная доза витамина Д3 составляет не менее 800–1000 МЕ. Суточная норма витамина Д3 для беременных составляет 800–1200 МЕ.

Принимаю утром по 1 шт. Капсулы небольшие, легко глотаются.
Для себя отметила, что в целом самочувствие улучшилось! Хорошо сплю, а утром легко просыпаюсь. Снизилась утомляемость и вялость, настроение улучшилось!
Однозначно рекомендую. Это просто необходимый витамин в любом возрасте!

Всегда заказываю на сайте iherb. Цена за 360 капсул 770 руб.
Для получения скидки воспользуйтесь кодом ETQ9772 при оформлении заказа.