Здравствуйте!
О пользе отрубей знает каждый, ведь это диетический продукт, который содержит множество витаминов и нужных организму веществ. Например, токоферол, кальций, фосфор и другие.
Я купила Сибирские пшеничные отруби с брусникой.
Продаются вот в таком ярком пакетике. После вскрытия желательно пересыпать их в более удобную упаковку - банку с крышкой, контейнер, либо же плотно закрывать пакет прищепками.

Отруби противопоказаны людям с открытой язвой желудка, энтероколитами, а также тем, у кого индивидуальная непереносимость этого продукта.
Калорийность отрубей невысокая. В моем пакетике 200 гр лишь 280 ккал.

Отруби - это измельченная оболочка, в нашем случае, пшеницы. Она не перерабатывается желудочно-кишечным трактом, а просто очищает его от шлаков, нормализует микрофлору.

Отруби очень полезны диабетикам, гипертоникам. Выводят из организма шлаки и токсины, помогают худеть! Одним из показаний приема отрубей является ожирение. А клетчатка, содержащаяся в отрубях положительно влияет на процессы метаболизма.
Я добавляю отруби в йогурт, кефир или просто в молоко. По вкусу они никакие, но с густыми напитками очень хорошо сочетаются. Получается вкусный и полезный перекус.

Рекомендую попробовать! Отличный продукт с множеством полезных качеств!