Обожаю грецкие орехи, а когда узнала о их полезности полюбила ещё больше. Орех очень богат на витамины С, РР, В1, В3, и многие другие, поэтому он полезен для жизнедеятельности организма. Также в грецких орехах много антиоксидантов. Ядра орехов имеют магний, калий, кальций, железа, марганца, меди, цинка и фосфора. Я не думала что и сами листья ореха очень полезны о особенно при порезах, это как бы второй подорожник, я порезалась на огороде а под руками ничего не было и приложила к ранке листья ореха, пока бежала за бинтом в дом, то кровь остановилась осталось только промыть ранку и бинт уже не нужен, так как сам лист обладает ранозаживляющим, антибактериальным и противовоспалительными свойствами. Ядра грецких орехов очень питательны и калорийные в два раза превышают калорийность пшеничного хлеба. Грецкий орех, я часто применяю когда болят уши, выдавливаю сок из ореха, на второй день боль в ушах прекращается. Грецкий орех помогает при нарушении функциональности щитовидных желез, при менструальных болях, при ревматизме, также при сложных операциях, при разных кожаных заболеваниях, при расстройствах желудка. Лечебные свойства грецкого ореха очень велики, большинством беременным и кормящим мамам рекомендуют есть каждый грцкие орехи.

Так что грецкий орех и полезен и очень вкусный.