Решила попробовать палеодиету. Меня привлекает сама концепция – питаться как пещерный человек. Это помогает убрать из рациона все продукты промышленного производства. Палеодиета это не способ похудеть, это образ жизни. За месяц, соблюдая свою норму калорий, на палеодиете я скинула всего один килограмм. Так что тут речь скорее о правильном питании, а не о потере веса.

Для себя я поняла, что могу легко изменить свои привычки в еде и что мои вкусы могут измениться. Но я не уверена, что буду питаться так всю жизнь, всё-таки вредного иногда тоже хочется. Стоит сказать, что за этот месяц я также увеличила количество тренировок, так что может быть вес не ушел сильно потому, что наросли мышцы. Интересно узнать кто сидел на этой диете и какие впечатления? Напишите в комментариях к отзыву.