Моя цель избавиться от лишних отеков, потому что они у меня очень сильные перед месячными. Я переедаю за неделю и во время них. Воду я пить целый день не могу, потому что чувствую голод и потом еще больше опухаю на следующий день. Но этот способ не для всех. Пила мочегонные(1 раз в месяц после месячных), все потом становилось еще хуже, чаи тоже не особо люблю пить целый день. Остановилась на самом любимом напитке. После данного разгрузочного дня, самое главное не переедать на следующий день и есть только здоровую пищу. Так же я заметила что после такого дня, у меня до следующих месячных уменьшается желудок и я не переедаю.