Здравствуйте,
семена чиа это суперфуд, который я открыла для себя чуть больше года назад. Сначала просто читала о пользе семян чиа, описанная польза привлекла мое внимание. Дело в том, что семена чиа имеют богатый состав - в них множество активных полезных компонентов, необходимых организму. Показаны к употреблению людям, которые мало употребляют животный белок, придерживаются правильного питания, пытаются сбросить лишний вес. В семенах есть антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, снижают негативные последствия от их воздействия.
Семена чиа применяют для лечения ЖКТ, анемии, людям с непереносимостью лактозы.

Огромная польза в маленьких семенах.

Покупаю семена чиа разных производителей. Бренд Guarchibao выбрала не случайно, так как ранее покупала их продукцию, мне понравилось качество. Решила попробовать заказать семена чиа.

Цена на момент покупки была 269 рублей за упаковку весом 300г.

Заказывала на сайте Wildberries. Доставка быстрая.

Срок годности: 2 года.

Продукт полностью готов к употреблению.

УПАКОВКА.
Дой-Пак. Чёрный, мягкий пакет, с зип-застежкой. Есть защита от первого вскрытия. С лицевой стороны указано название продукта, его вес и бренд.

С обратной стороны указана информация о продукте, дата производства и информация о производителе.

Пакет открывается вверху, по линии разрыва.

ОПИСАНИЕ.
Семена чиа свежие, чистые, сухие, без горечи. С приятным запахом. Хорошо жуются. В жидкости набухают. Увеличиваются в размере в 2-3 раза, имеют полезную слизь. Цвет семян чиа неравномерный, от светлого до темного.

СОСТАВ.
В составе только семена чиа (шалфей испанский, Saivia hispanica).

ПИЩЕВАЯ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ.
В 100г. большое количество белка 21г., жиров - 34г., углеводов - 35г.
Калорийность - 530Ккал.

ПРИМЕНЕНИЕ.
В качестве дополнения к кашам, супам салатам, соусам, сладким блюдам, смузи, коктейлям, десертам.

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ.
Качество семян чиа Guarchibao мне понравилось.
В основном с семенами чиа делаю коктейли и смузи, то есть сладкие блюда. Но в размолотом виде добавляю к салатам из сырых овощей.
Благодаря таким свойствам, как увеличиваться в размерах, все блюда с семенами чиа хорошо насыщают, дают долгое чувство сытости, но при этом без чувства тяжести.
Семена чиа употребляю или в размолотом виде, или в размоченном виде, так как в желудке зубов нет, и если просто проглотить семена чиа, то пользы будет от них немного. Поэтому советуют, если семена чиа употреблять сразу, то лучше их размолоть. Либо оставить в жидкости для набухания.
Вот примеры моих коктейлей и смузи:
1. Банан, семена чиа, молоко. Все взбить и дать время семенам немного разбухнуть (20-30 минут). Очень вкусный коктейль, отличный вариант для перекуса.

2. Чиа-пудинг. Семена чиа (1-2 столовых ложки) на ночь залить растительным молоком (у меня кокосовое), утром чередовать слоями семена чиа и мелко нарезанные фрукты. Для меня это отличный утренний, лёгкий завтрак.

3. А вот этот вариант крутой для ощелачивания организма, для любителей цитрусовых. Сок одного апельсина + сок одного лимона + одно кислое яблоко + 1 столовая ложка семена чиа. Дать семенам чиа немного набухнуть.

Семена чиа можно добавлять в выпечку, заменяя яйца в вегетарианских рецептах.

ИТОГИ: Вариантов приготовления множество. Главное выбрать качественный продукт - хорошие, свежие семена чиа. Качество семян чиа Guarchibao мне понравилось. Цена доступная за такой вес продукта (300г.)

плюсы:
- Большая упаковка;
- Качественное сырье, свежее, без горечи, чистое;
- Доступная цена;
- Можно приготовить множество блюд;
- Дают длительное чувство сытости, помогает в процессе похудения;
- Богатый состав, много полезных микроэлементов.

минусы:
- Упаковка из неперерабатываемого пластика (нельзя сдать в переработку).