Диет в своей жизни перепробовала множество, и альтернативных методов похудения тоже, и на таблетках сидела. Вывод не утешителен - результата ноль.
О диете Пьера Дюкана можно сказать, что она не голодная, но это распространяется в основном на мясоедов.
В диете 4 этапа:
* атака
* чередование
* закрепление
* стабилизация
Я выдержала атаку, похудела на три кг, ненавидела всех и вся, хотела булочку с маком и пива с чипсами... сорвалась.

Могу сказать одно, что эта диета должна стать вашим жизненным принципом, стилем питания. Да на ней можно похудеть и очень неплохо, но я не видела людей, которые сохранили результат вернувшись к обычному несбалансированному типу питания.

Я очень люблю сладкое, и пиво. Поэтому прочитав книгу, восхитилась всеми похудевшими и ушла есть пельмешки!