Пишу как "профессиональный" донор -- примерно 250 плазмо-кроводач...
Хотел бы предостеречь от слишком частой кровосдачи. Советую задавать не чаще чем раз в три месяца.
У меня есть нехороший опыт слишком частой сдачи крови и ее компонентов.(в среднем 1раз в 3 недели в течении 10 лет, а до этого примерно 1раз в 5недель в течении 10 лет)...
Потом я не задавал кровь примерно 2-3 года из за мед отводов. А чуть позже у меня началась анемия.
В итоге: сдавал разные анализы и проходил различные неприятные платные обследования. И оказалось что железа в крови и костных тканях(депо железа) у меня почти нет. Пришлось пропивать курсами совсем недешевые препараты...
С тех пор прошло 3 года. Все ОК - гемоглобин в норме.
Я не отговариваю от задачи крови и ее компонентов, а наоборот только ЗА. Но только надо знать меру и подключать голову...
Всем здоровья.