Всем здравствуйте, кто читает мой отзыв!
Сегодня, хочу рассказать о своем опыте приема витаминов (БАД).
Первым в моем списке будет витамин D-3.
Познакомилась я с витамином D-3, когда обратилась к эндокринологу и дерматологу. Просто устала от атак прыщей на мое лицо, хотя переходный возраст закончился уже давным давно (кстати, когда у всех моих одногодок был переходный возраст, и проблемы с высыпаниями, я этим совершенно не страдала).
Сдала все необходимые анализы на гормоны (обошлось все дорого, но бросать уже не хотелось). Все анализы были в норме, кроме витамина D. Не сказать, что показатель был совсем низкий, но в норму не входил.
Выписали мне восполнить нехватку витамина. Сначала, принимала таблетки купленные в местной аптеке (популярной фимы). Так как, пропивать мне нужно было длительное время, поняла, что прийду к разорению.
Подсказали мне, что разного рода витамины (БАДы), можно приобрести на сайте iHerb.
И вот моя покупка! Витамин Now Foods D-3 2000 МЕ. Свою дозу в 2000 МЕ, мне назначил врач (обязательно проконсультируйтесь с врачом), у Вас возможна другая дозировка.

В баночке содержится 240 капсул. Попадались отзывы, что в упаковке меньше капсул. Скажу честно, я не пересчитывала.
Все инструкции и состав написаны на английском языке.

Что, мне понравилось, что на баночке указан размер капсулы.

Сама капсула небольшого размера, желтого цвета, в оболочке. Никакого привкуса нет, глотается легко, запиваю небольшим количеством воды.

Желательно, принимать витамин D-3 с утра. Я пью после завтрака, один раз в день по одной капсуле.
Принимаю уже год, состояние кожи лица, улучшилось. Прыщи появляются, но не такие "выдающиеся" и не в таком количестве. Действием препарата довольна. Эндокринолог разрешила принимать на постоянной основе, с небольшими перерывами.
Через 4 месяца приема, сдала анализ на витамин D-3, все пришло в норму. Принимаю по сей день, вреда не заметила. Возможно скоро сделаю перерыв и проверю результат.