ФМ 2021 позволил мне оценить мой собственный потенциал и дал понимание того насколько он до сих пор не был раскрыт. Пройдя через вебинары с такими крутыми людьми (Ярославом и приглашенными гостями) я оценил прямую связь между дисциплиной и прямому следованию инструкций (особенно на начальном этапе) в плане еды и тренировок и офигенными результатами: достижению физической и психологической формы которой у меня никогда в жизни не было. Ближе к окончанию программы меня стали замечать в спортзале и интересоваться по каким методикам я занимаюсь (интересовались норвежские фитнес тренеры - в основном женщины :)). За время программы я сбросил 8 килограмм жира а процент жира у меня стал 8.7 % (был наверное > 20 %) Инструкторша норвежка которая проводила измерения спросила готовлюсь ли я к выступлению на сцене. Психологически тоже стало намного легче и я стал намного увереннее чувствовать себя в семье, с друзьями и коллегами по работе, сейчас получаю второе образование в сфере информационных технологий, начал изучать инвестирование, но на это пока не хватает времени.
Мне очень понравилась поэтапная подача информации, мотивацилнные и разнообразные еженедельные вебинары ( почему то больше всего запомнился вебинар с Ярославом в пятницу поздно вечером - было ощущение семейного уюта). Мне сильно помогло объяснения про подсчет калорий и 16 часовое интервальное голодание. Ну а с детальными планами тренировок и видео каждого упражнения было грех не увлечься и попасть в зависимость от накачивания мышц. Мотивационные вебинары тоже очень сильно помогали (особенно в первые 1.5 месяца когда фитнес клубы в Осло были закрыты и приходилось заниматься дома).
Мли планы на будущее- попасть на Мастер Группу чтобы понять как прокачать отдельные мышцы и выйти на новый уровень, изучить более детально инвестирование и начать вкладывать деньги для получения пассивного дохода. Параллельно я хочу развить свой бизнес и получать новое образование.
Спасибо огромное Ярославу, приглашенным специалистам, всей команде кто вложил столько сил и так классно все организовал и всем моим коллегам по ФМ!