Сдав анализ витамин 25(ОН) D, получил результат 10.9 нг/мл. Что означает по одним данным острый дефицит витамина (<11 нг/мл), по другим данным неострый дефицит (>10 и <20 нг/мл). В общем очень близко к выраженному дефициту. Мой мнение, к такому дефициту привели ограниченное пребывание на солнце и прием противосудорожных препаратов, но это не важно. В таких случаях восполнение витамина D следует проводить в медикаментозном порядке. Официально озвученные дозы от 5000-7000 ME в течение 2-3 мес., с дальнейшим контрoлем анализа крови на витамин 25 (ОН) D. При достижении целевых уровней витамина D перейти на приём поддерживающих доз 1000-2000 ME ещё какое-то время.
Решил начать с небольшой дозы 1000 МЕ (10 капель), постепенно повышая, поэтому обратился к препарату с небольшой концентрацией витамина D Minisun Drops, имяя ввиду на будущее "Вигантол" или "Аквадетрим".
С первых дней приёма почувствовал понижение мышечной слабости в области плечевого пояса и шеи.