Люблю напитки с мятой: чай (здесь - о чёрном чае с мятой и чабрецом), и коктейль (тут обычно прилагается не трава сухая, а свежая веточка).

Мята - растение очень вкусное и полезное.
Приятный запах ментола тонизирует и освежает (в душистой мяте его меньше, чем в перечной).
В состав мяты входят витамины А, Е, С и группы В, микроэлементы (хром, цинк, молибден и др.) и макроэлементы (железо, калий и др.).
В ней есть аминокислоты: рутин (помогает нашим венам, да и всем сосудам), аргинин (снижает внутриглазное давление, улучшает обмен веществ, часто входит в омолаживающие косметические средства).
Семена мяты восстанавливают работу ЖКТ, помогают справиться с изжогой и гастритом.
Благотворно влияет на нервную систему в целом и нейроны головного мозга (улучшает память, повышает концентрацию внимания). Тут можно даже просто подышать её эфирными маслами: их компоненты гораздо быстрее достигнут цели, а мы - получим результат их "работы".
Расширяет кровеносные сосуды -> снижает давление.
Как женская трава, для нас - самое то: регулируя гормоны, помогает при климаксе, пресловутом ПМС, да и в период менструации снижает болезненность.
"Суперская вещь" для тех, кто на диете: и успокоит, и на пищеварительную систему хорошо повлияет, повысит результаты от физических упражнений, а вот уровень кортизола - врага похудения - снизи. Но вот беда - повысит аппетит. Тут уж нужна сила воли.

Есть у мяты и противопоказания.
Как и роза, приводит к тонусу половых органов, а значит, должна с осторожностью применяться беременными женщинами. Здесь приятное следствие для мужчин: оказывается, не понижает половую функцию, а повышает))) Да, и входит в состав сборов от импотенции.
НО!, снижает уровень тестостерона. Т. е. мужчинам не рекомендуется её ну уж очень долго применять.
Вот такая противоречивая травка!)))
Но всё должно быть в меру, и тогда да обойдут нас эти противопоказания!

Ещё по весне коллега подарила мне пакетик мяты от ВкусВилла:

Руки, что называется, дошли до подарка только сейчас, осенью - весной и летом то соки-воды, то ещё что шло в дело, а из трав по жаре люблю чабрец, т. е. настой чабреца, да ещё из холодильника. Были свои запасы мяты.
Срок годности у мяты хороший: в закрытой упаковке 2 года, в открытой - всего 30 дней. Но мне на 30 дней явно не хватит.

Мята в упаковке. Бумажный пакет изнутри как фольгирован (не знаю как сказать, но через эту упаковку запах мяты не проходил, а само сырьё в ней не было влажным):

Мята очень приятно пахнет, традиционно и стандартно.

Мята на блюдечке:

Чуть крупнее и ярче. Видно, что всё хорошо просушено, нет черноты или белёсых пятен. Есть желтоватого цвета кусочки стебельков и листьев, но таких не много:

Настаивала отдельно от других трав и пила как тёплым, так и очень тёплым (но не горячим).

Заваривала просто с чаем, с другими травами, настаивала (не в термосе - не люблю их).

Вот, можно сказать, чай (настой, но пила именно как чай) из мяты с чередой:

Напиток получился тёмным из-за череды, да и свет так упал.

Последнее время настаиваю вместе с лавандой и чередой: что-то именно на них потянуло.
Иногда завариваю их вместе со зверобоем (не злоупотребляя).

Мяту душистую рекомендую.

Всем приятных напитков и здоровья!