Именно этими словами позиционирует себя данная диета - Любые диеты зло.
Здоровое правильное чистое похудение без вреда здоровью с 90% хороших результатов!
Звучит воодушевляющие не правда ли?
По сидев на данной диете, а вернее питании, а я человек с диетным стажем перепробовала на себе всё.
Могу сказать что много полезного а в частности классных вкуснях я себе с данного метода питания под черпнула в свою копилочку, и с удовольствием поделюсь этим с вами:
Я сидела на этом питании осенью, а осенью как мы знаем хочется больше есть нежели впадать в спячку, в данном методе питания очень много вкусных разгрузочных вкуснятин. От которых и сытно и вкусно и еще и похудеется - красота
вот самые нереальные:
Тыква. Представляешь??? Я сроду не ела ее и она всегда мне казалась бякой не вкусной пока на данной диете я не решилась по пробовать ее в другом исполнении, оказалось это просто шедевр и до этого я просто не умела ее готовить)
берем тыкву разрезаем, кладем на пергамент и на противень и отправляем в духовку запекаться на 40 минут при не высокой температуре, наша задача чтобы она стала мягкой а не сгорела нафиг)))
Берем кусочик тыквы весом 200-250 грамм поливаем сверху 2 столовыми ложками меда жидкого + посыпаем корицей, семенами льна кунжута или чиа и наслаждаемся вкусным диетическим и сытным десертом. Никогда бы не подумала что тыква может быть такой нереально вкусной, по пробуй)
Яблоко. Запеченое так же в духовке. Режим его по полам вынимаем внутренности, наливаем в него 1-2 ложки меда, кладем грецкие орешки мелко порезанные посыпаем корицей и в духовку на 20 минут, после посыпаем кокосовой стружкой и вуаля нереальная вкусность готова)))
Жидкое питание. Не поверишь но все мы в душе немножко дети/))) и купив в детском отделе разводную кашу ( в которую нужно добавить несколько ложек порошка в воду) и вкусный прием пищи готов + посыпать кусочками порезаных фруктов, а еще хорошо утоляют чувство голода пюрешки как фруктовые, так и фруктово-овощные и с мясом, когда нужно взять перекус собой и нет времени готовить - эти приятности тебе помогут оставаться доброй и сытой!
В жару можно сделать вкусный малокалорийный свекольник, и организм почистишь и стул нормальзуешь и похудеешь от такого супчика:
500 грамм отварной свеклы
7 отварных яичных белков без желтка
2 огурчика тертых на терке
1 литр 1% кефира
всей этой порции хватить на 4 приема пищи
Грушево сырная вкусность. берем мягкую грушу, чистим ее от кожуры и внутринностей разрезаем по полам а сверху посыпаем тертым сыром и в микроволновку дать ему рассплавиться. Груша под сырной шапочкой получается нереально нежной и вкусной а сочетание сладкого и соленого нереально дополняют друг друга и ты не останешся ровнодушной!
Девочки правильное питание это не только грудка и гречка, это время эксперементировать с едой, пробовать что то новое, находить рецепты и переделывать их под себя и делать диетические вкусности.
Зачем есть в сухомятку что то невкусное если из этого можно сделать приятный и сладкий десерт и наслаждаться им и худеть в хорошем настроении на сытый желудок)
Пробуйте