Мне метод Смолякова помог избавиться от болей в шейном отделе и выровнять осанку. Из-за сидячей работы она была далеко не идеальна, и пока самочувствие было-более менее, я не парился. Но когда начались проблемы с давлением, с ноющими болями, дыхание даже ухудшилось, пришлось действовать. Тут я на данный метод и наткнулся. Наконец-то научился ходить ровно, расправив грудь и плечи. С давлением и самочувствием все ок. Перестал мучаться от головных болей и в целом жизненный тонус улучшился, в купе с увеличением двигательной активности эффект замечательный. Создателю метода надо ставить памятник при жизни!!! Да, на первых парах бывает трудно и надо где-то на зубах перетерпеть, но когда такой эффект... оно точно того стоит!!