Привет всем! Только что в очередной раз пришел из магазина и решил написать отзыв о молоке и о способе похудания который подходит мне, я не знаю подойдет ли он вам, так как сами понимаете, что понятия не имею особенностей вашего организма, но опишу как это делаю я и что происходит с моим организмом.

В настоящий момент идет 3 день молочной диеты, я бы назвал это по другом 3 день голодания на молоке 3,5% - 4,5% жирности выбран не случайно, так как это наиболее натуральное и сбалансированное молок, по моему скромному мнению из того что есть на прилавках магазинов, причем мне оно реально нравиться по вкусу, в среднем за день голодания я выпиваю от 1 литра до 1,4 литра в день, в пересчете на калории это где то до 1000 калорий в сутки, таким образом искусственно созданный дефицит для моей массы тела составляет 1500 калл/сутки, кроме того в молоке есть то чего нет в воде, а на водном голодании я сидел 10 дней летом и скажу честно, с молочным голоданием или для кого то диетой, если сравнивать, то это как сравнивать небо и землю!
И так теперь о молоке, почему именно оно?

Все как говориться гениальное просто, первое это молоко позиционирует себя натуральным и БЗМЖ, то есть как товар без заменителей молочных жиров, кроме того оно якобы имеет 250 критериев отбора, 27 критериев контроля, пусть возможно это маркетинг, пусть это очередной ход, но срок годности не обманешь, так в закрытом состоянии срок годности молока всего 2 недели, в открытом виде при комнатной температуре молоко портится в среднем за 3-4 дня, что так же радует и намекает мне что оно должно быть натуральным.

Вернемся к содержанию молока, в принципе почти 4,5% жира, 3,1г - белка и 4,7г - углеводов есть все необходимое для того что бы худеть плавно и при этом не вводить в анабиоз свой желудочный тракт как при голодание на воде, из которого только потом что бы выйти надо потратить еще 10 дней и это не считая того что при водном голодании надо хотя бы 2-3 дня предварительно в него входить, то есть сидеть на соках и есть минимальное количество овощных блюд, такой подход в современном мире может позволить лишь очень свободный от обязательств человек.

Кроме того надо помнить, что молоко отличный источник белка, кальция и таких важных для питания элементов, как витамин B12 и йод. В нем содержатся магний, нужный для развития костей и работы мышц, сыворотка и молочный казеин, которые, как выяснилось, играют роль в понижении кровяного давления, то есть таким образом я не только худею, но и обогащаю организм микроэлементами и полезными веществами, да, но фишка этого способа голодания еще и в том что после 20-00 я не употребляю больше молоко, а пью только воду, а днем я сижу не только на молоке, но и на минеральной воде, высокой минирализации, о ней отзыв ТУТ, так же давая организму возможность очиститься от продуктов жизнидеятельности. Как по мне это прекрасное молоко и прекрасный способ стать стройнее если ты любишь молоко, и оно тебе подходит.

Вы можете спросить почему молоко, почему не сок или кефир, все просто, молоко не содержит сахара в отличии от сока, а так же не содержит кислотосодержащих элементов в отличие от кефира и сока, зато содержит минеральные вещества и белок, кроме того грудничков до 6 месяцев, да и всех млекопитающих в общем, кормят именно молоком, а не соком и кефиром, и даже не водой, именно поэтому я и делаю голодание на молоке, так что подписывайте на еще больше лайфхаков и ставьте лайки! Вам не сложно, а мне приятно! Спасибо за внимание!