Витамины можно найти во фруктах, овощах, мясе и рыбе, молочных продуктах и цельных злаках. Но порой даже моё сбалансированное питание не может обеспечить суточной потребностью организма. Обычно это бывает в переходные периоды, когда к тому же имеется риск простудиться или подхватить вирусную инфекцию. Тогда на помощь мне приходят поливитамины, которых превеликое множество на аптечных прилавках. Я могу посоветовать витамины «Алфавит», потому что они, т. е. их прием продуман так, что разные витамины принимаются в разное время суток, что объясняется тем, что некоторые витамины имеют несовместимость и могут не оказать должного эффекта. Кроме этого, у витаминов этой фирмы есть витамины специально для детей. Всем советую витамины Алфавит!