Доброго вечера, дорогие отзовчане!
Я уже писала о диете на кефире, как очистительной диете для организма. Сегодня поделюсь отзывом о диете для похудения. Она очень простая-монодиета на яйцах.
Как известно, яйца очень питательный продукт. Была очень удивлена, когда прочла о существовании этой диеты. Ведь как утверждают врачи и специалисты, суточной нормой яйца должно быть одно, максимум два яйца в день.
Суть этой диеты в том, что нужно употреблять до 6 яиц в день есть огурцы но без соли и всяких соусов и майонезов. Кто-то сидит на такой диете до 2 недель, но я считаю это преступлением, так как яйца очень тяжёлый продукт для переваривания и избыточное потребление белка очень вредно для организма. Я считаю чтобы безопасно сидеть на такой диете, достаточно 2-3 дней.
И лучше менять монодиеты для разнообразия.
И обязательно нужно пить много воды на монодиета, чтобы не было обезвоживания организма!
Я попробовала кушать яйца с огурцами на протяжении 2 дней. На завтрак два яйца и два огурца, также на обед и на ужин. С утра всегда выпиваю 1-2 стакана тёплой воды по японским рекомендациям.
Я очень люблю яйца, особенно на завтрак и, так что это диета для меня была приятной и несложной. Но злоупотреблять яйцами все-таки не советую, только навредите своему организму.
Мой результат-минус 1 кг за 2 дня, но параллельно я каждый день занималась ходьбой и пила много воды!
Подходит это диета не для всех, лучше проконсультироваться с врачом!
Будьте здоровы и будет! И несложной вам диеты! Главное не сорваться после неё!
Всем хорошего вечера и до нового обзора!