Купила эту книгу по рекомендации и не пожалела! В самом начале чтения очень тяжело восприимчива, но потом предлагаются техники благодаря которым можно научится контролировать себя и понимать, что происходит в данный момент. Я бы лучше порекомендовала её тем, кто уже понимает смысл, здесь и сейчас. Она увлекает и затягивает на эксперименты. Читала медленно и вдумчиво, не стоит бегло бежать по книге, ИМХО. Пробовала с ребенком поработать по схеме которая там предлагается, и ведь действительно работает! Рекомендую для изучения! Необходимая книга для дальнейшего пути в саморазвитии. Сейчас читаем Эмоциональный интеллект ребенка))