Полезно и очень вкусно! Покупаю не первый раз и очень они мне понравились. Реально вкусные! Мне посоветовал врач понемногу съедать каждый день, потому что переболела "короной" и гемоглобин был очень низкий, да и вообще проблемы с сердечно-сосудистой системой. Сначала я брала орешки в скорлупе и другого производителя и не очень то было вкусно. Много мелких и пустых, иной раз даже горькие и гнилые орехи попадались. Но эта фирма лучше намного. И орехи вкусные, крупные, гнилые вообще ни разу не попались! Цена намного меньше. Заказываю в интернет-магазине. В итоге и здоровье поправила, что меня очень удивило, и кошелек не опустел!!!