Прежде чем попробовать однодневное голодание я питалась просто и старалась правильно (завтрак - йогурт и какая-то небольшая сладость, и вечером - овощная смесь) Лишнего веса у меня нет, но попробовать поголодать было интересно. За целый день я ничего не ела, только с утра - кофе, в течение дня - вода, вечером 150-200 мл кефира 0%-ного. К концу дня у меня даже не ныл живот, чувствовала себя хорошо, спать легла не с пустым желудком, кефир питателен как никак. Но на утро у меня очень болела голова, была сильная слабость, но есть не хотелось и поэтому с утра выпила только кофе. Итог за этот голодный день - отвес в 1 кг 300гр, теоретически довольна, но не думаю, что буду повторять часто.