До недавнего времени я вообще не принимала никаких витаминов и бадов, но когда заинтересовалась нутрициологией, то узнала много интересного и полезного. Так, например, одной из обязательных добавок (наряду с витамином Д, С, магнией, омегой) у нас в семье стал лецитин.

Лецитин бывает соевым, яичным и подсолнечным. Соевый противопоказан мужчинам, т. к. содержит вещество, похожее на женский гормон эстроген и еще легко нарваться на некачественный товар (гмо). Лучший вариант - подсолнечный лецитин. И так как товар популярный, то на Iherb его частенько не бывает.

Нашла прекрасную замену американскому лецитину - наш отечественный лецитин, изготовленный в солнечном Краснодарском крае.
Всегда в наличии, доставку долго ждать не надо, тем более, что продукцию можно заказать на маркетплейсах, например, на Ozon.

Лецитин есть как в капсулах, так и в порошке. Можно приобрести просто чистый лецитин, можно с добавками - эхинацея, q10, д3 и т. д.

В этом отзыве я расскажу о простом лецитине в форме порошка.

Баночка небольшая - 120 грамм.
Продукт зарегистрирован, на этикетке вся подробная информация о производителе указана.

Также написано о применении и условиях хранения. Лецитин нужно принимать обязательно с пищей, содержащей жиры (авокадо, сливочное масло, орехи, яйца и т. д.)
Так лецитин точно усвоится и принесет пользу организму.

Порошок светло-бежевого цвета. При соединении с водой или слюной становится темно-коричневым и плотным, не растворяется. По вкусу как семечки, как халва без сахара. Мне очень нравится, готова есть ложками. И с трудом себя останавливаю от того, чтобы не съесть сразу всю банку:)

Лецитин положительно влияет на органы пищеварения, улучшает работу поджелудочной, печени, желчного пузыря. Из заметных проявлений работы лецитина - повышение физической и умственной активности. "Тупить" я стала явно меньше:)Да и память стала лучше.

Рекомендую эту вкусную и полезную добавку!

Спасибо за внимание!