С этой книгой я познакомилась аж в 2006 году. Тогда все эзотерические приемы меня очень увлекали, в том числе, оксюморон. Не то чтобы я сильно нуждалась в похудении, но были у меня любимые брючки, которые уж очень любила и не носила к тому времени года четыре. Брючки были 42 размера, а носила я 44. И засела мне в голов идея - "вместиться в них", во чтобы то ни стало.
Автор предлагает диету, состоящую из каш, которые периодически нужно разбавлять овощами. Разгрузочный день на одной воде - мне не пошел, очень плохо себя чувствовала. А "кашные" дни вроде бы как-то поддерживали - ела овсянку, пшено и, как помню, редиску, так как дело было в июне.

Любимые и желанные "стройные" брючки нужно было периодически доставать и общаться с ними:), пытаясь установить контакт.
Также нужно было вести блокнот и записывать, что ем и почему (а вот это полезно, так как часто закидываешь в себя еду просто потому, что настроения нет).

Если отбросить все эти странные, смешные советы, то могу сказать, что посидев на кашах две недели, я похудела и брючки стали мне впору. Особой радости к тому времени я правда не испытывала, так как от диеты была сильная слабость и иногда кружилась голова. Кроме того, пришлось отказаться от походов в спортзал-не было сил на тренировки.

С тех пор я к этой книге-диете не возвращаюсь. Надобности нет. Кроме того, сейчас скажу, что помогает элементарная умеренность в пище и соблюдение поста.

Но, в целом, ознакомиться можно. Главное, не увлекаться идеями "общения с брюками" и прочей выдумкой.