Доброго времени суток.

Очередным капризом моего организма овсяная каша. Терпеть её не могла, а тут захотела. Варить сама ни за что не стану. Набрала много разных пакетиков с кашей быстрого приготовления.

Понимаю, что пользы меньше, но меня устраивает такой формат. Видимо, всё вовремя, потому что за последние месяцы набрала килограммы, потому что дома. Активность низкая, а холодильник близко.

Плюс уже нашла для себя. Утром, но тогда, когда начинаю хотеть кушать, а не тогда, когда только открыла глаза, варю кофе и завариваю кашу. И всё, чувствую, что больше не голодна и обедаю с дочерью после 12 потом.

В "Ашане" попался интересный вариант.

Это каша тоже быстрого приготовления, но её преимущество в составе. Здесь нет сахара, соли и прочих добавок, которых так много в порционной каше.

В сухом виде вполне обычная.

В готовом виде не фоткала, потому что не угадала с водой. Завтра налью больше, чтобы она была не комком. Чернослив ощутим, курага не так сильно. Сахар добавила ( он не запрещён мне), а вот соль не нужна и так вкусно.

Было несколько вкусов и уже решила прогуляться снова в магазин, чтобы было разнообразие.

Сейчас я меньше стала есть и соответственно понемногу уходит вес, нормализовалась работа ЖКТ. Если раньше утром был традиционный бутерброд, то сейчас кашка и радует, что я её искренне хочу, а не пихаю в себя, потому что надо.

Спасибо за внимание.