доброго времени суток!
более двух месяцев принимаю Фолиевую кислоту, по одной таблетке два раза в день, то есть 2 мг.

это небольшая дозировка, ибо усваивается организмом только часть, и у всех поголовно авитаминоз этого вещества.

поэтому лишние микрограммы нам не страшны.

за эти два месяца приема есть изменения, стали крепче ногти, волосы немного быстрее стали расти (пару дней назад начал паралельно пить Никотиновую кислоту в таблетках, через некоторое время оценю результат и напишу отзыв).

плюс ещё из фолиевой кислоты в организме синтезируются нейромедиаторы: серотонин, норадреналин, дофамин.

что помогает держать ментальное здоровье в тонусе (как только это возможно )

в целом за 12 гривен, это просто находка, могу смело рекомендовать к покупке, никаких побочных эффектов не было (в отличии от никотиновой кислоты, но это уже другая история).

всем спасибо за внимание