Всем привет. Я просто обожаю разные орешки, а грецкие тем более. Мне нравится их вкус, плюс от них есть несомненная польза.

Обычно я покупаю орехи без скорлупы в магазине Дикси, там они неплохие.

Грецкий орех, это вообще полезный во всех отношениях продукт. Это кладезь витаминов, минералов, эфирных масел, органических кислот и клетчатки.

Грецкие орехи я употребляю в различном виде. В сыром могу и сразу съесть, могу слегка поджарить на сковородке.
Очень люблю сочетать эти орехи с мёдом.

Вообще, норма для взрослого 12 орешков в день, для детей 8, так как они достаточно калорийные...
... Но тааакиииеее вкусные.

Я рекомендую кушать эти орешки!

А какой орех любите Вы?