Я не так давно начала заниматься спортом. Понятное дело, с непривычки мышцы все болели. Но, если руки - ноги как-то быстро отпустило, то со спиной пришлось помучиться. Я и массаж делала, у меня как раз дома есть хороший японский массажер, и охлаждающими кремами мазала спину, ничего не помогало. Тренер из фитнес центра порекомендовал несколько дней понатирать спину гелем Димексид.

Продается он в аптеке свободно, стоит совсем недорого. Небольшой такой тюбик с гелем прозрачного цвета внутри. Наносится легко, впитывается довольно быстро. После него нет ощущения липкости, оно меня всегда раздражает. Запах есть, но, не резкий, и минуты 3-4 спустя он просто выветривается.

Обезболивает просто шикарно. Нанесла, 5-8 минут и боль просто испаряется, остается только небольшое ощущение прохлады. Пользовалась я гелем 4 дня, наносила его на поясницу утром и вечером, боли в это время не ощущала вообще. Мышцы мои расслабились, и после того, как натирания отменила, никакого дискомфорта уже не испытывала. Рекомендую данный лайф хак тем, кто обжорно проведет новогодние каникулы, а после с особым рвением примется избавляться от калорий).+