В позапрошлом году в начале сентября сильно заболела пятка после пробежки до автобуса и перекопки сада на даче. Сначала боль была только в нижней части потом появилась сбоку и с сзади ступни. Не могла ходить. Еле преодолевала маршруты до разных поликлиник и медицинских центров. Обошла кучу врачей: терапевтов, хирургов, ортопедов. Делала рентген, МРТ. Назначали обезболивающие, нестероидные препараты в виде таблеток, уколов. Мазала, распаривала ступню, боль не проходила. Одни врачи ставили диагноз шпора, другие фасцит. В середине декабря 2020 года попала на прием к травматологу-ортопеду в ГКБ им. Виноградова на улице Вавилова. Он просмотрел мои обследования, вердикты разных врачей, поставил диагноз фасцит, то есть травма сухожилия в первую очередь из-за физической нагрузки на дачном участке. Вероятно, в момент перекопки я сильно давила на лопату ступней и произошла травма. К сожалению, я страдаю проблемами связок.
Специалист ГКБ назначил мне комплексное лечение:
1. Обязательная лечебная гимнастика на растяжение.
2. Физиотерапия с гидрокортизоном.
3. Обезболивающие нестероидные препараты при сильной боли.
4. Нанесение на ступню и икру спортивного пластыря ROCKTAPE.
5. Использование мягкого подпяточника или ортопедической стельки при ношении обуви.

Пластырь активно применяют в разных видах спорта после получения травм. Он правильно фиксирует мышцы, помогает распределять нагрузку. Используется для нанесения на любой участок кожи.

Первый раз ортопед наклеил мне пластырь в больнице. Перед распределением ленты специалист распылил спиртосодержащий раствор, чтобы обезжирить поверхность. Дал коже просохнуть. Попросил натянуть носок вперед. Далее от центра ступни до середины икры плавными движениям нанес первую полоску. После распределил поперечные ленты.
Врач предупредил, что возможна аллергическая реакция на акриловый клей. У меня ее не было. Специалист также сказал, что с этим пластырем можно принимать душ, но не тереть пластырь. Наклеенные элементы продержались на моей ноге около недели, правда, приходилось немного подрезать заворачивающиеся края. Спустя неделю я приехала снова к доктору, он посмотрел мою ногу и рекомендовал использовать ROCKTAPE в течение месяца, сохраняя остальные рекомендации по лечению.

Я купила пластырь в интернет магазине "Озон". Даже по акции пластырь стоил не дешево 712 рублей за 5 метров.

Но так как ничего уже не помогало в течение трех месяцев, пришлось покупать. Пластырь представлен в продаже разнообразной цветовой палитрой: синие, розовые, черные, белые ленты разной длинны и ширины. Я купила красный вариант 5*500 см.

Но это не важно, под брюками все равно ничего не видно. За все время лечения использовала примерно 3 метра. Сначала протирала кожу спиртом, как показал мне врач. Потом отрезала длинную полоску примерно 40 см. Далее закругляла края, чтобы при носке одежды уголки меньше закручивались. На тыльной стороне пластыря расположена бумажная лента. Сам пластырь очень мягкий и эластичный.

Хорошо повторяет контуры тела.

Перед нанесением полоски я сначала отклеила небольшой фрагмент и приклеила его на нижнюю часть ступни. Потом постепенно одной рукой отклеивала бумажную ленту, второй рукой распределяла пластырь по ноге. Также сделала небольшие фрагменты, распределила их поперек ступни. 3 раза повторяла процедуру наклеивания.

Спустя месяц боль практически сошла на нет. Бывают периоды, когда начинает тянуть ногу, но таких мучений уже нет. Конечно, я перестала бегать до автобуса и перекапывать сильно утрамбованную землю в галошах. Стараюсь следить за своими действиями.
Про ROCKTAPE могу сказать, что благодаря правильной комплексной терапии пластырь сыграл одну из ведущих ролей в восстановлении моей ноги.