Курю 7 лет. Не раз пыталась бросить. Ни пластырь, ни таблетки не помогли. Вред от сигарет очень большой, да и сама привычка не хорошая. Купила айкос, не пожалела 4000, вроде как вреда меньше, потому что нет горения. Табак только нагревается и не этом все. Вредее, но не настолько сильно как сигарета. Посидела ещё три месяца на нём, и получилось в итоге полностью отказаться от привычки курения. Не с лёгкостью конечно, были соблазны, но я смогла. Очень рада. Айкос в итоге продала знакомым, за 2000. Удобство его ещё в том, что нет запаха. Спокойно курила дома, не приходилось мёрзнуть на улице. Стихи на него стоят 150 рублей, можно за 130 покупать те которые на лил, они тоже подходят. В общем удобная вещь. Единственное что в кармане он занимает не мало места.