После рождения дочери знатно набрала в весе из-за стресса. Думаю, кто воспитывает малышей меня полностью поймёт - 24/7 боевая готовность, полёт нервозный. Естественно неосознанно начала кушать лишнее: то за ребёнком доем (выбрасывать жалко), то конфетку стяну, то ещё что-то такое. Весы постепенно показывали набор, учитывая, что я после родов и без того весила 87 кг, но первые два года просто плевать на себя, только на третий начала отходить. И вот у меня адская, неприлично ровная цифра - 100 кг. Ой, девочки, что я тогда испытала!! Прорыдала весь вечер, пустила в жуткую ненависть к себе, а на утро резко села на питьевую диету. Продержалась неделю, вес вернулся и на 1 кг дольше. Спортом у меня было сил заниматься, а подсчёта калорий избегала... В инсте подписалась на худеющие блоги, но там были всё равно жёсткие рамки, а у меня трехлетний дить и постоянные болезни с садиком - особо нервы не прекратили тратиться... Ну, в общем, в рекомендациях один раз выскочила инста Ирины Никашиной, так я впервые ночью не спала не из-за ребёнка, а из-за того что читала посты! Впервые узнала, что можно худеть на нормальном питании даже без спорта. Написала ей, она ответила днём, прочитала и тут же принялась печатать, а не проигнорила, как многие другие акки. Мы с ней разговорились, она вылила мне ещё больше информации по поводу диеты, что это не опасно, особенно учитывая, что гв давно у меня прошло, ну я и решилась на базовый курс. Скажу сразу - это сложно: взять себя в руки. Это сложно: готовить для самой себя. Так что мне всё равно потребовалась воля, но разнообразный рацион спасал от обжорства, так как желудок не бурчал и не давал чувствовать голод. А ещё и избавилась от сарахозависимости!! Я за месяц сбросила 10 кг, сейчас продолжаю питаться по пройденному курсу уже полгода - вес 69 кг. Не идеально для меня ещё, но результат очень заметен!