Сижу на такой диете уже около двух лет и подкорректировала свой вес с 68 кг до 59 кг! Классно? И очень полезно устраивать себе разгрузочный день и поголодать! Шлаки выходят, организм очищается и обмен веществ не нарушается! Можно целый день голодать и для организма это только на пользу! После месяца таких разгрузочных дне сразу чувствуется легкость, да я устраиваю такой день раз в неделю! Итого в месяц выходит 4 дня голодания, ведь это не так много! Можно вытерпеть на благо для своего организма и фигуры! Это ведь не голодные диеты, котрые длятся по 7 дней, от которых голова кругом идет и темнеет в глазах! Ведь правда!