Физиологическая роль витамина в организме велика, конечно, у него много функций, лично я принимал с целью укрепления НС. Регуляция работы ЦНС обусловлена его активным участием в синтезе нейромедиаторов (серотонин, гамма-аминомасляная кислота и др). Острого дефицита в крови не было, но уровень был низким и по словам врача, при нервных недугах лучше когда уровень B6 тяготит к верхней границе референсного диапазона, так называемый, оптимум.
Витамин я принимал в комплексном лечении, поэтому мне сложно оценить насколько он благотворно повлиял на меня, но то что положительное влияние имело место, а отрицательного не было, однозначно.
А вот что касается опыта восполнения, тут напишу чёткую конкретику. Уровень был 10,7 нг/мл, лабораторный референс Инвитро 5-50 нг/мл, в разных лабораториях он может слегка варьировать, это зависит от метода определения и калибровки приборов. При весе 85 кг принимал в течение примерно 1,5 мес по 5 мг/сут (пол таблетки), повторная сдача показала уровень 32,9 нг/мл. В такой дозировке можно было принимать и 2 мес., либо по целой таблетке 1 мес., но витамины B (сразу несколько), лучше принимать курсом в дозировке не более 300% от рекомендуемой суточной нормы каждый, иначе возможны нежелательные эффекты со стороны ЖКТ.
Препарат работает, могу рекомендовать. Побочек не увидел, единственный минус, кристаллическая структура таблетки и неудобно делить на две части, может крошиться.

Всем здоровья!