Всем доброго времени суток!
_

Хочу Вам сегодня рассказать о том, какая геркулесовая каша правильная на самом деле. Любая разваренная каша это очень быстрый углевод, который кроме как быстрого насыщения пользы организму не приносит. И я уже молчу о том что овсянка имеет высокий ГИ, а цельное зерно имеет более низкий уровень глюкозы, и не оказывает такого влияния на уровень сахара в крови.

Деревенский геркулес содержит необработанное цельное зерно, без расплющивания. Время приготовления займет больше чем указано на упаковке производителя. Берите где то час на приготовление, если есть мультиварка то вам будет проще постав таймер. Так же его можно заварить кипятком на ночь, это сократит время варки на следующий день.
Геркулес цельнозерновой, это не хлопья, а цельный овёс, что гарантирует более плотный и сытный по усвоению прием пищи.
Само зерно чистое, без мусора и шелухи, запах крупы.

Полезная овсяная каша из цельного зерна медленно усваивается и надолго насыщает организм, налаживает работу желудка, очищает кишечник и понижает уровень "плохого" холестерина. Цельное зерно содержит достаточное количество минералов, это и железо, магний, фосфор, кальций и цинк и витамины : A, E, K, PP и так важные витамины группы B (B1, B2, B6)

Будьте здоровы и кушайте полезное!