Сибирская клетчатка Изящная является серьезным дополнением к рациону. Очень часто, когда подсчитываешь съеденное, обнаруживаешь, что клетчатки не доел. Ну это в дневниках питания само высвечивается. И тогда на помощь приходит ложка клетчатки. Я не добавляю ее в кашу. Просто ем, а потом запиваю водой. Кое-кто посыпает сухой клетчаткой салат, например. На банке рекомендуют обязательно употреблять ее с жидкостью. С кефиром, соком, йогуртом, водой. Причем, можно несколько раз в день. Наверное, так правильно. Но я призываю изучать свой организм. Мне вот густую штуку как-то неприятно кушать. А удовольствие нужно получать от всего. В состав входит столько всего полезного, что просто душа радуется. И брусника, и оболочка цельных зерен, и прекрасный травяной сбор, и крапива даже. И всего 70 кКал