Довольна тяжелая тема для меня, но никуда не деться. Из-за избыточных пару килограммов приходится прибегать к различным методикам. Периодически использую голодание в течение всего дня. Пью только очищенную воду без газов и вкусовых добавок. Но по себе могу сказать, что приходит оно не легко. Постоянно хочется есть, притупляется внимание, появляется лень, так как мысли о еде все равно посещают. Пользу в большей степени, на мой взгляд, приносит лишь очищение, не думаю, что от отсутствия пищи в организме будет хороший результат. Особых результатов похудения тоже не замечаю, возможно мне данная методика не очень подходит.