Витамины я пью не часто. Мне хватает 1-2 таблеток вместо рекомендованного курса. Потребляю их когда заболеваю или начинаются судороги мышц при спортивных нагрузках. В моем случае ( Pole Dance ) такое случается когда осваиваю новые трюки.
Возраст у меня уже не детский, поэтому микроэлементов недостаточно даже при хорошо сбалансированном питании. Получается, что к витаминным комплексам обращаюсь 1 раз в 3-4 месяца. Есть те, что делают лучше кожу, ногти и волосы, но именно этот комплекс VerrumVIT от A до Zn мне рекомендовали как средство для женщин, занимающихся спортом.

Я пробовала эту марку и раньше, только другого производителя, как раз для кожи и волос. Мне понравилось, теперь взяла для спорта, тоже довольна.

На упаковке указан производитель, его контакты и прочая информация. Ее не много, но для интереса можно пробить через интернет череду загадочных цифр в последних строчках.

Также на упаковке мы можем видеть состав таблеток. Совсем не обязательно вскрывать упаковку и доставать вкладыш, хотя это тоже возможно. Помимо полезных элементов указаны и вспомогательные. Е-шек тут куча, поэтому аллергикам буду с осторожностью рекомендовать данный комплекс.

Таблетки в блистере, увы, просто гигантские. Их сложно глотать, но после первого десятка привыкаешь.
Больших проблем с кишечником и желудком эти витамины не вызывают, но если пить каждый день, то дискомфорт обеспечен. К счастью они работают с затяжным эффектом и можно потреблять их через день или даже через 2.

Буду рекомендовать витаминно-минеральный комплекс VerrumVIT от A до Zn как эффективный препарат. Только все же желательно выбрать из серии то, что нужно именно Вам, ведь потребности каждого организма индивидуальны.