Сначала я не знал что от моих же суставов и связок зависит вес с которым я буду приседать или делать тягу. Ноги и руки я бинтовал и во время упражнения терпел боль. Потом уже боль была не выносима.
Мне порекомендовали попробовать комплекс от фирмы Animal под названием Flex.

Я не был специалистом в галузи спортивного питания на то время я ничего не пробовал и просто доверил своим друзьям. После того как я попробовал и банка кончилась мне перестали болеть суставы, и я себе покупал и принимаю в холодные месяца для профелактыики. Но так как цена на него не маленькая не каждый может себе позволить его покупать. Я думаю если финансы поджимают то не стоит делать профилактику так как это только для связок и суставов прибавку к массе он не даёт, но очень помагает когда суставы начинают болеть это бывает тогда когда начинаются холода. После приёма может вес штанги увеличится.

Ещё один плюс его в том что он подходит не только бодибилдерам а всем спортсменам. Полезно принимать во время травм связок и суставов. Рабочая вещь, именно после ее я начал пробовать всю продукцию фирмы Animal.