Всех приветствую на своем очередном отзыве. Он опять же об ещё одной очередной разгрузке, ещё одна диета на очереди.
Цвета лета, нежности, лёгкости и похудения - это "Зелёная диета".

С ней я познакомилась давно, просто не знала, что именно так она называется.
Уже по названию понятно всем, что в такую разгрузочную диету должно входить всё, что позеленело, но уже созрело. Как говорит мой муж, главное, чтобы сама осталась после таких мук цвета радости и спелости розоватой.
То бишь, не превратилась в зелёнку.

На такой диете многие сидят по неделе целой.
Едят, конкретно только овощи и фрукты этого цвета, каждые два - три часа.
Ещё, конечно пьют воду и кисломолочные напитки.
Такое испытание стопроцентно ни для моего кишечника и желудка.
Поэтому выбираю вариант попроще и полегче намного.

И, по срокам короче, только три дня.
Да, и в эти три денёчка, я ем молочную продукцию ещё. Творог и кефир 1%.
А, также рыбу отварную и один раз в день 100-150 граммов грудки куриной, можно индюшку тоже.
Хлеба, булочек и сахара нет совсем.

Трудно, но терпимо, и главное, отличный результат. Спокойно можно скинуть за три дня 1,5 - 2 килограмма.
Главное, потом постепенно выходить из этого состояния, не набрасываться сразу же на сладкое и мучное.
Мне, почему-то очень хочется пирожного, и именно со сливочным кремом. Целый тортик бы заглотала точно.
Но, нельзя. Насмарку вся такая "Зелёная диетка".

Вот, что я употребляю в такие дни. Как раз, именно сейчас я на ней сижу.
Ухаживаю за мамой и худею заодно.
Никто не мешает, муж не подкалывает.
Сам то он стройнеет и наоборот, не знает, как и поправиться.
А, я что то совсем стала пышкой, бока растут, живот прёт.
Кстати, заметила, что летом я совершенно не худею, а наоборот.
Конечно, если бы попасть на море и поплавать в удовольствие, тогда думаю дело бы сдвинулось с мертвой точки.
А, так... Просто ужас. Наверное, уже от воздуха килограммы начали расти.

Завтра у меня третий день зелёной диеты, посмотрю что будет.
Хочется, встать на весы и обрадоваться результату.
Раньше он был отличным.
А, сейчас и не знаю. Чувствую небольшое облегчение и то хорошо.

Итак, последние два дня моё меню состояло только из этих продуктов.

1). Авакадо.
2). Зелёные яблоки .
3). Зелень ( петрушка, укроп любимый).
4). Огурцы свежие.
5). Салат, лук .
6). Киви.
7). Кефир и творог 1%.
8). Отварная грудка курицы 100 грамм в день
9). Отварная треска.
10). Масло нерафинированное подсолнечное для салатов.

Да, и конечно вода чистая, два литра я не выпивала, а полтора точно .
Вкусно, очень полезно, ведь в зелёных овощах и фруктах столько всего разного необходимого для нашего организма.
Там меньше всего углеводов, минеральнве вещества, витамины, а ,например в стручковой фасоли и белка много.

Это только кажется, что зелёных вкусняшек мало.
Их очень много. Ещё и арбузы, пока их нет ещё у нас, и капуста разная.
Ешь не хочу... Худей, да ни всегда получается.
Сделала салатик с маслом и красота. Ещё и рыбы отварной кусочек небольшой. Не очень вкусно, зато полезно.

Соли я не добавляла совсем. А, мне она как-то не очень, я привыкла, что почти ничего мы с мужем уже и не солим теперь.

Ещё в обед я ем кусочек ржаного хлеба или можно хлебец отрубной.
Ну, и конечно включила в рацион любимый творог и кисломолочные продукты: кефир, йогурт натуральный, можно айран.
Прекрасный напиток, с ним вкусная окрошка получается.
Вот, такой будет ужин у меня .

Заметила, что голода совсем не испытываю я.
Конечно, хочется мучного очень.
Но, пойду лучше похрумкаю салатом.
Купила в Магните сегодня, такой сочный зелёный и скидка была на него.

Такую зелёную диету могу посоветовать всем.
Конечно, имеются противопоказания.
В первую очередь, это проблемный желудочно-кишечный тракт.
Особенно, у кого язва желудка это ни ваш вариант однозначно.
А, людям страдающим задержкой стула, как раз и, наоборот подойдёт такая диета.
Всем спасибо за чтение данного отзыва.
Всем здоровья и лёгкого полезного похудения.
Я поставлю заслуженную пятёрочку, но с оговорочкой.