Из-за потребности в восстановлении сна мне срочно нужен был мелатонин. Я забежала в аптеку и купила первый попавшийся, цена было около 350 рублей за упаковку, вот она:

Я даже и никогда не слышала про именно эти таблетки, если честно, но не суть. Принимала за примерно час до сна, клонит после них достаточно сильно даже с учетом того, что я после принятия таблеток продолжала смотреть в телефон и компьютер. Так что мне лично таблетки помогали и помогают сейчас, дозы в 0.3 более чем достаточно. Единственное, что могла бы отметить - есть небольшая сонливость после них в течение некоторой части дня, но вроде это побочка дополнительного принятия мелатонина в целом, точно не знаю. Таблетки нормальные, пользуюсь и не жалуюсь, и могу в целом посоветовать и вам