Одно время я была настоящей жиробасиной, каждый день я искала в интернете подходящие мне диеты, вздыхала и продолжала жрать. Но однажды все таки решилась и "села" на диету космонавтов, поскольку отзывы о ней меня впечатлили больше всего.

Диета рассчитана на 20 дней и чтобы её выдержать необходимо поистине "космическое" здоровье и выдержка. Диета белковая, соль сахар, различные специи и приправы употреблять запрещено.

Поскольку любая монодиета это стресс для организма, мне пришлось употреблять витаминный комплекс.

Диету я сократила вдвое, поскольку мне нужно избавиться не от 7-8 лишних кг.

Диета оказалась не такой уж и страшной, а очень даже сытной. Скажу сразу совсем без соли есть я не смогла, соль заменяла соевым соусом, но это я позволяла себе не часто и совсем чуть-чуть, а в остальном строго придерживалась диеты.

Диета монотонная, жутко надоедает есть одни и те же продукты, первые четыре дня были невыносимы, а потом я смирилась и привыкла. Кстати спортом лучше не заниматься, потому что во время диеты штормит по-страшному и сил совсем нет.

Но диета космонавтов очень эффективная, после десяти дней мучений я избавилась от 8 кг!!! Я в восторге. Кстати, кожа нигде не обвисла. Все просто прекрасно.

Выходить из диеты тоже не очень легко и приятно приятно, но я справилась. Со времени моего опыта с диетой космонавтов, прошло больше 2-х лет, но за это время потерянные киллограмы не вернулись.