Здоровье - один из самых ценных ресурсов в нашей жизни. И как сказал мой гастроэнтеролог: "ты должна слушать свой организм, только ты сама можешь себе помочь. и больше никто". Нам нужно изучать свое тело, слушать его и слышать. Тогда мы сможем избежать многих проблем со здоровьем.

Эту книгу я решила прочитать, потому что у меня есть некоторые вопросики к своему желчному пузырю. И какого было моё разочарование... Впрочем, об этом чуть попозже.

Книга в подробностях описывает устройство нашей системы пищеварения, начиная от ротовой полости, заканчивая анальным проходом. Как же мы идеально устроены! Нас явно создавали с любовью =) У каждого органа есть своё назначение. Смысл имеет всё - устройство, расположение, форма, размер и т. д. Многим вещам я поразилась, особенно устройством тонкой кишки. Оказывается, у аппендикса тоже есть свое назначение, это не бесполезный отросток =)

Также, в книге целая глава про бактерии. К сожалению, не вся микрофлора кишечника хорошо изучена. Но то, что известно - очень важно и полезно знать.

Моим самым большим разочарованием в книге было то, что про желчный пузырь ни слова! При описании процесса пищеварения не сказали, какую роль он выполняет. Я считаю, что это огромное упущение. И если с пребиотиками более-менее все понятно, по поводу пробиотиков вопрос. Нужно ли их пить каждый день всю жизнь или пропивать курсами. А если курсами, то как часто? Вызывают ли они в организме привыкание?

Кажется, эти вопросы необходимо всё же задавать врачу. В книге не было задачи на них отвечать. Она просто дала поверхностное представление рядовому человеку об устройстве системы ЖКТ. И дала понять, насколько эта система важна.

Книгу к прочтению рекомендую. Нам нужно знать своё тело, чтобы лучше его понимать и делать ему хорошо. Но глубоких познаний от книги вы не приобретете.